从妈妈和宝宝的角度，给大家科普一下三岁以下宝宝运动和游泳的六大好处。
好处1:让宝宝更聪明。
游泳可以有效促进宝宝大脑和神经系统的发育，激发宝宝的潜能，为提高孩子的情商和智商打下良好的基础。由于婴儿的游泳动作复杂，游泳锻炼可以提高婴儿的大脑功能，促进大脑对外界环境的反应能力和智力发展。
好处二:稳定宝宝的情绪。
游泳时，水的按摩作用会抚慰婴儿的身心，婴儿会感到舒适和放松，还可以消除婴儿的孤独、焦虑和恐惧的感觉。此外，游泳会消耗一定的体力，因此婴儿在游泳后会情绪稳定，睡眠质量更好。此外，游泳有助于婴儿养成规律的睡眠习惯。此外，对培养婴幼儿开朗活泼的性格也有很大帮助。
好处三:让宝宝的心脏更强壮。
由于水的浮力以及水波和水压对儿童皮肤的拍打作用，可以按摩末梢血管，这将使婴儿的心脏得到良好的锻炼。游泳增加了婴儿全身肌肉的耗氧量，水对外周静脉的压力有效地促进了血液循环，改善了婴儿的心脏功能。经测定，会游泳的婴儿心跳一般比不会游泳的婴儿低6 -8倍。
好处四:提高宝宝的肺活量。
游泳对婴儿胸廓的发育有很好的影响。游泳对婴儿来说是一项安全、自然的运动。坚持一段时间后，妈妈们会发现婴儿胸腔的发育和肺活量的提高明显优于同龄婴儿。
好处五:宝宝长高。
婴儿游泳可以有效刺激婴儿骨骼、关节、韧带和肌肉的发育，促进婴儿身高的增长，使婴儿更加健壮。游泳是一项全身性运动，婴儿可以在水中自由活动四肢，有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发展。此外，游泳时宝宝的身体在水中处于水平状态，四肢和脊柱不会受到运动时地面反应的直接冲击，因此游泳是纠正各种原因导致的不良姿势的好机会。
好处六:帮助宝宝消化好。
游泳增加了婴幼儿的运动量，消耗了大量的体力，增加了胃肠蠕动，增加了他们的食欲，加强了他们对营养的吸收，所以他们的体重会增加。同时，为了补偿水中消耗的能量，婴幼儿体内的生长激素水平会增加，消化系统会主动加强消化吸收功能以吸收大量营养物质，儿童的生长速度会加快。
（来源：母婴视界）
