《母婴视界》了解到，很多宝妈都在纠结。要不要给宝宝喝一夜奶？怎么熬通宵？
很多宝妈在后台咨询母婴视界，要不要给宝宝吃一夜奶？根据中国疾病预防控制中心妇幼保健所发布的《中国婴幼儿睡眠健康指南》，随着宝宝月龄的增长，夜间醒来的频率会逐渐降低，6个月后约有50% ~ 60%的宝宝可以连续夜间睡眠5小时以上。因此，母婴视界提醒我，从宝宝6个月大开始，宝妈们就可以开始减少夜间哺乳的次数，培养宝宝夜间连续睡眠的能力。
如果6个月大的宝宝没有采取有效的措施让他脱离夜奶，他仍然频繁地喝夜奶，这不利于宝宝的生长发育。研究表明，宝宝连续睡眠的时间越长，宝宝的智力发育越好，而良好的睡眠也会有助于宝宝的情绪控制；此外，宝宝频繁喝夜奶还会干扰马宝的睡眠质量，增加他的心理压力并影响母乳喂养的质量。
那怎么断夜奶好呢，母婴视界教你四招！对于深受夜间喂奶之累，又想给宝宝断奶的宝妈来说，可以参考以下四种方法，科学有效，使用简单。
第一:白天做好准备工作，给宝宝喂足够的奶。
白天，您需要给宝宝提供足够的牛奶并吃足够的辅食，尤其是在睡前一小时。给宝宝喂足够的奶有助于减少夜奶的频率。
同时，所有宝妈都应该帮助宝宝打破“喂奶睡觉”的习惯，调整喂奶和睡觉的生物钟。白天喂奶时，尽量待在明亮的房间里，最好不要在卧室里喂奶，让宝宝感觉到哺乳的环境和睡觉的环境不同，不要让宝宝含着奶瓶或奶嘴入睡。
第二:夜奶“偷工减料”，从少喝到不喝！
对于经常喝夜奶的宝宝来说，如果突然不让他们喝夜奶，他们将很难适应。因此，宝妈们应该采取迂回策略，逐渐减少宝宝晚上喝奶的频率和量。
【频率递减】:比如宝宝以前是晚上喂两次奶，那么我们就要逐渐把晚上喝奶的频率减少到一次，直到晚上不吃为止。
【减少夜间奶量】:保证宝宝白天吃饱，逐渐减少夜间奶量。儿科医生普遍认为，即使宝宝晚上饿了也没关系，睡觉也不会消耗太多能量。我们停止夜间母乳喂养的首要前提是保证宝宝白天吃得好、吃饱。
第三:婴儿和马宝分床睡。
当宝宝晚上哭闹时，许多宝妈会习惯性地用母乳喂养来安抚宝宝，尤其是母乳喂养的宝宝，睡在妈妈身边总能闻到母乳的香味，方便宝妈们哺乳。随着时间的推移，马宝和宝宝都容易养成坏习惯，这使得晚上断奶很困难。因此，在夜间断奶期间，马宝可以暂时和宝宝分床睡，交给宝爸或其他家庭成员照顾。马宝可以定期进行母乳喂养，并逐渐延长母乳喂养的间隔时间，直到宝宝习惯为止。
第四:坚定信念，忍住！
在夜间给宝宝断奶的过程中，马宝宝爸最忌讳的就是心软。当马宝宝爸遇到婴儿哭闹时，只要不是暴力的，并且可以使其平静下来，他应该使用轻拍、摇晃、语言安抚等方法来安抚婴儿。当婴儿哭时，很容易放弃工作。
总之，晚上给宝宝断奶不是一个容易的过程。除了掌握科学的方法外，妈妈们还应积极与宝爸和其他家人沟通，在家人的帮助下为宝宝进行夜间断奶。
（来源：母婴视界）
