1.趴着睡
优点:生活中，我们有时会看到宝宝趴着睡觉。如果宝宝长时间趴着睡，可能会给胸部带来一定的压力，因为这样可以让宝宝呼吸更有力，有效锻炼宝宝胸部的肌肉活动，增强宝宝心脏的功能。这种睡姿更适合妈妈吃完奶直接睡觉。建议父母让婴儿趴着睡。如果乳汁在嘴里溢出，可以直接从嘴里出来，这样就不会被呛到喉咙里，让宝宝窒息，有利于宝宝的健康发育。
缺点:但是，宝宝趴着睡觉时，家长无法观察到宝宝的面部变化，宝宝可能会窒息。如果宝宝趴着睡，父母发现不对劲，宝宝更容易猝死，因为宝宝不能抬头翻身，没有办法保护自己。所以，在宝宝很小的时候，尽量不要让宝宝趴着睡。
2.躺下睡觉
优点:如果宝宝是躺着睡觉，此时宝宝的腿可以自由活动，也可以模仿大人的一些动作，比如翻身、抬腿等。这样有利于宝宝肌肉骨骼的训练。爸爸妈妈不仅可以看到宝宝的面部变化，还可以和宝宝交流。如果有什么变化，他们甚至可以处理。
缺点:因为宝宝的头部和上半身占了很大一部分，长时间躺着可能会影响空气体在宝宝气管内的流动，容易使宝宝呼吸嘈杂。宝宝的胃已经很虚弱了，有时候吃完奶还会呕吐。如果你躺下睡觉，可能会导致婴儿被牛奶呛到。
3.侧睡
优点:小宝宝侧睡是不对的。虽然可以缓解宝宝的肌肉紧张，宝宝这个时候会睡得比较听话，但是有一个缺点就是宝宝吐奶的时候可能会顺着嘴角流下来，不会呛到宝宝，也不会影响宝宝的呼吸。
缺点:长时间侧睡会压迫宝宝的耳朵，影响宝宝耳朵的肌肉和骨骼发育。严重的话会导致宝宝两边脸不对称，还会导致宝宝吐奶。
那么，新生儿睡觉的最佳姿势是什么呢？选择正确的睡眠方式不仅对宝宝的身体和骨骼有重要影响，还能提高宝宝的睡眠质量，因为宝宝的骨骼在发育初期非常脆弱，时间长了会使宝宝的头部变形。所以，宝宝正确的睡姿对他的成长是非常有利的。
选择恰当的睡姿，给新生儿不断地变换身体，不要总是一个姿势，因为健康的睡姿，对于宝宝的成长和发育有着重要的作用！
