注意缺陷多动障碍儿童的时间管理特点:
拖延症，拖延症，混乱，容易分心，没有耐心，难以完成...你的孩子是这样吗？这些都是多动症儿童在时间管理上的特点。此外，它们还常伴有晨起功能障碍和睡眠障碍，表现为起床、穿衣、洗漱、进食延迟和入睡困难，睡眠浅，醒来后难以入睡。这些问题不利于孩子的身心发展，往往会导致家庭气氛紧张。
有时间观念是非常重要的。
然而，多动症患者非常关注掌握时间的准确性。
通常比一般人群更不正常。
他们的拖延有一个原因。
时间感知能力受损。
对时间的控制不是那么自然，时间观念也比较差。
多动症儿童存在时间知觉缺陷。
时间知觉是指对客观现象的连续性和顺序性的知觉，包括时间顺序知觉、时间距离知觉和时间点知觉。更重要的是把握和控制时间的能力，以及事情是否有条理和优先顺序，是否知道如何合理地使用和分配时间。对大多数人来说，每件事都有开始、过程和结束。我们可以按照过去、现在和未来的顺序来计划、安排和组织各种事情。
“现在”和“不是现在”
对于ADHD儿童来说，由于时间知觉和时间加工的特定缺陷，时间更像是一个无意义的抽象概念。在他们眼里，只有两个概念“现在”和“不是现在”。例如，作业应该在下周一交，所以应该提前开始，但这个逻辑对多动症儿童来说没有意义——因为作业不是现在就可以做的事情。
时间知觉障碍的体现
对于多动症儿童来说，时间知觉的障碍主要体现在同伴交流和学习的问题上:
①对时间间隔的错误估计可能会使多动症儿童在与同伴交流时无法区分对方说话的持续时间和停顿时间，从而影响他们对他人话语的理解。
（2）在社交方面，对时间的错误估计可能会导致约会迟到，并被误解为没有时间观念、没有责任感、傲慢等。
不同场景的改进方法。
第一
准时出门
时间管理困难的孩子很难做到守时。对他们来说，最有用的时间管理策略是让他们直观地“看到”时间。
01
使用视觉提醒
例如，在孩子早起和活动最频繁的地方放一个时钟，这样时间的提醒就可以一直保持在他的视线范围内。
02
设定时间限制
为早上的每项任务设定一个期限，比如洗5分钟，然后设置一个计时器。患有多动症的孩子本身就有注意力问题。如果没有时间限制，孩子很可能在做的时候分心，完成任务的时间会被动加长。
第二
高效完成作业
由于对时间的模糊认知，多动症儿童无法合理预测他们将在作业上花费多少时间，有时会高估作业难度，逃避作业，并不愿开始写作；有时候我们低估了作业的难度，把作业拖到了最后一刻。
01
有意识地记录时间。
记录每天开始写作业的时间、停下来休息的时间和完成作业的时间，培养他们对时间的感知能力。
02
任务进度可视化
在任务列表上，您可以为孩子设置任务进度条和已完成复选框，以帮助他们监视任务的进度。当孩子“看到”作业的进度时，他们会减少挫败感，知道自己并没有什么都没做，也不会担心“我还有多少没有完成。”
第三名
按时睡觉
保持固定的睡眠和起床时间有助于建立内部生物钟，并确保儿童获得足够的睡眠。根据孩子每天活动的时间长短，估算每项活动所需的时间，制定一个时间表，包括起床、上学、做作业、睡觉的时间等。，并在活动前设置闹钟提醒孩子。
