当宝宝出生后，许多新手妈妈会坚持母乳喂养宝宝，这对宝宝的生长发育也有好处。但是，很多宝妈在喂奶初期会出现乳汁分泌少的情况，也就是我们常说的产后母乳不足的现象。那么宝妈们应该如何解决这个问题呢？今天菠萝姐就和大家聊聊产后喂养。
导致产后母乳不足的因素有哪些？
产后奶水不足的原因之一是乳房堵塞，这与每个人的体质都有一定的关系。如果马宝的母乳由于这个问题而不足，建议可以请专业的催乳师来催乳。
导致孕妇产后奶水不足的因素有很多，有时可能是孕妇营养不足造成的。例如，许多女性在怀孕后为了减肥会吃得很少。这种偏食往往会导致体内蛋白质和脂肪等营养物质严重缺乏，当然也就不会再有奶水了。
如果马宝的母乳因营养摄入不足而不足，建议马宝合理搭配饮食，摄入多种有益于宝宝和孕妈孕期甚至产后发育的营养元素。
如果母亲在分娩后心情不好，就会导致催乳素分泌不足，这也会导致马宝母乳不足。
马宝可以在喂奶前按摩胸部并放松。平时做一些自己喜欢的事情，保持快乐。
很多宝妈在生完宝宝后只有短暂的休息时间，然后就迅速投入到工作中。上班后，宝妈们将无法及时母乳喂养宝宝，这将导致未受刺激的乳房产生的乳汁较少，甚至会导致宝宝在分娩后四个月奶水不足。
这时，马宝通常可以让宝宝多吮吸，在工作期间，她也可以用吸奶器吸出多余的乳汁以排出乳房空，以便下次喂奶时继续刺激泌乳。
造成宝妈产后母乳不足的因素有很多，今天就给大家介绍这么多了，更多孕产育知识，下期继续为宝妈们讲解。
