分娩对产妇来说是一个非常重要的阶段。
民间流传的月子病不是迷信，而是事实。月子期间落下的病根叫做“月子病”
这种病理状态不同于其他疾病，很容易落下一辈子。
广东一位妈妈说:生了大宝之后没注意坐月子。婆婆说我不能着凉，我也不听她的劝。可能是天冷的时候没注意保暖，腿总是酸酸的，尤其是下雨的时候。
这种情况持续了两年，直到二胎出生后才消失。二胎之后，我不敢大意，坐了五十天。
感谢对二胎坐月子的重视，否则这种情况可能会伴随一生，妈妈们更要重视。
产后身体虚弱，应注意许多事情:
产后不能着凉，注意不要刮风。洗澡的时候也要注意室内温度，不要吹大风，防止宝宝头痛四肢酸痛。这个还是很重要的。
另外，产后妈妈要睡眠充足，休息充足，不要过度劳累，避免身心过度劳累，腰酸背痛。
月子应该怎么预防月子病？
确保劳逸结合
产后妈妈身体虚弱时要注意休息，不宜过度劳累，可以适当劳逸结合。
有很多妈妈在生完孩子后还是因为不重视而过度劳累，在喂养和陪宝宝睡觉上过度劳累，容易让自己过度劳累，导致月子病的发生。
妈妈养成良好的生活习惯，不要因为宝宝的粗暴行为而影响宝宝，这一点非常重要。不要忽视它。
防止感冒
产妇身体虚弱，要注意保暖。
如果是夏天坐月子，要注意空音不能直接吹，风扇也不能直接吹。
洗澡要注意室内温度，不要被风吹，因为洗完澡毛孔都是张开的，被风吹很容易让妈妈着凉。这一点也要注意。
感冒后容易引发一些疾病，比如头痛、四肢酸痛等。这些影响因素很大，妈妈们也要注意，不要忽视。
保持好心情
产后妈妈心情好的话，恢复会好一半。如果她心情不好，心烦焦虑，不仅不利于产后恢复，还容易导致心理健康，容易导致宝宝情绪低落，产后抑郁。
如果产妇心情不好，也会导致宝宝表现的不知足，这一点还是需要重视的。妈妈们不应该忽视它。
注意卫生
产后也容易引发妇科病。
在产后子宫复位的阶段，产妇也会出现恶露。这个时候个人物品的卫生就会做好。如果忽视卫生，很容易滋生细菌，子宫内感染也会导致炎症。
所以，贴身物要注意卫生，最好是一次性的干净卫生，同时也要注意清洗干净，避免恶露滞留在私处造成感染等情况。
